حرقة المعدة أو ما تسمى أحيانًا بالارتجاع الحمضي(حمض ارتجاع) ، هي حالة شائعة يعاني منها الكثير من الناس. تحدث هذه الحالة عندما يقوم ا الحمض الذي يوجد بشكل طبيعي في المعدة، ، بالارتداد إلى المريء (أنبوب الغذاء). ولأن المريء غير محمي طبيعيًا ضد الحمض مثل المعدة، يقوم الحمض بتهييج بطانة المريء الداخلية، مما يؤدي إلى ظهور أعراض مؤلمةو حرقان يمكن أن تستمر لبضع دقائق أو بضع ساعات.
الأعراض
يمكن وصف أعراض حموضة المعدة (الارتجاع الحمضي) بشكل عام كنوع من التقلص أو الشعور بالحرقة(أو حرارة) خلف الحنجرة، ومنطقة الصدر (عادة خلف عظمة القص) في الصدر. كذلك يشعر بعض الأشخاص بطعم مر أو حمضي خلف الحنجرة والشعور بالغثيان.
الأسباب
المسببات هي نفسها بالنسبة لحرقة المعدة،حمض المريء و عسر الهضم.
طريقة تناولك للطعام
- إن تناول وجبات كبيرة يمكن أن يتسبب في إنتاج معدتك لكميات كبيرة من الحمض. بالنسبة للجسم فإن "الإفراط في ملء" المعدة يمكن أن يؤدي إلى حدوث ضغط وبالتالي التسبب في ارتجاع الحمض.
- تناول الطعام بشكل غير منتظم أو بسرعة كبيرة يعني أن مستويات الحمض في المعدة ليس لديها الوقت للتعديل.
- الأكل خلال الحركة أو قبل النوم يمكن أن يسهل عملية ارتجاع الحمض في المريء (أنبوب الغذاء)
نوعيات الطعام الذي تتناوله
- الأطعمة الدهنية تبقى في المعدة لمدة أطول لأن الدهون بطبيعتها أبطأ في الهضم.
- بعض الأطعمة مثل الشوكولاتة والنعناع قد يكون لها تأثير لإرخاء العضلة العاصرة (حلقات العضلات) في مدخل المعدة الأمر الذي يتسبب في الارتجاع الحمضي.
- الأطعمة الحريفة، والبصل ومنتجات الطماطم
أنواع المشروبات التي تشربها
- تتسبب المشروبات المحتوية على الكافيين، والمشروبات الكحولية في زيادة الحموضة في معدتك.
- المشروبات الشديدة السخونة، وعصائر الحمضيات قد تتسبب أيضًا في ذلك.
الحمل
- تغيرات هرمونية أثناء الحمل
- جسديًا يقوم الجنين بالضغط على جهاز المرأة الهضمي.
- اعرف المزيد
مسببات أخرى معروفة
- التوتر
- يعض الأدوية، مثل أدوية القلب، والربو، وارتفاع ضغط الدم
- زيادة الوزن
- ارتداء ملابس ضيقة يمكن أن يضغط على المعدة.
- التدخين يزيد من إنتاج الحمض ويتسبب في ارتخاء العضلة العاصرة.
كثير من الناس يمكنهم التعرف على مسببات الأعراض التي تنتابهم ويقومون باتخاذ اللازم فورًا، لكن إذا كانت معاناتك تحدث بشكل منتظم أو لديك أي مخاوف مثل القرحة المعيدية، يجب استشارة الطبيب.
مقالة منشورة ١٨ رجب ١٤٤٢ هـ
